В наше време дигитализацията на най-малките е нещо неизбежно. В опит да обърне тенденцията в своя полза, обществото започна да интегрира модерните технологии в образователната система. Остава обаче проблемът с все по-обсебващата сила на електронните устройства в свободното време на децата.

Според препоръките на специалистите от британските здравни служби, децата трябва "да си почиват" от екраните на всеки два часа, предава ВВС. В опит да намалят времето, което малчуганите и младежите прекарват пред компютрите или с таблетите и смартфоните в ръка, експертите отправят следните препоръки към родителите:

1. Забранете смарт устройствата на масата за хранене. Закуската/вечерята са времето, което семейството прекарва заедно. Само по себе си то е от първостепенно значение за правилното развитие на подрастващите. Нека това време бъде прекарано в разговори "на живо".

2. Нека екраните останат вън от спалнята. Така детето няма да нарушава правилния си режим на сън и отмора, прекарвайки часове наред в тъмната стая, скролвайки социални мрежи.

3. Говорете с децата си. И нека част от темите бъдат свързани с опасностите, които крие интернет. Не пропускайте да подчертаете важността на правилата за безопасност при употреба на електронните устройства и сърфирането в мрежата.  

4. Организирайте ежедневието на детето така, че на всеки два часа то да бъде далеч от екрана. Осигурете му достатъчно занимания на открито, когато времето позволява.

5. Давайте личен пример. И за Вас прекомерното използване на електронни устройства може да бъде вредно. А освен това няма как да дисциплинирате детето си, без да му давате добър пример като демонстрирате баланс между употребата на смартфони/таблети и живот офлайн.