Бургаски деца приготвиха вкусна и здравословна "Кутия за обяд"

Автор: "PoligrafF", от 22.09.2019 0
Пременени в престилки, с измити ръце, запретнати ръкави и широки усмивки, малките ученици показаха, че може и да са първокласници, но имат данни да се превърнат и в първокласни кулинари.

Здравословната храна може да бъде и много вкусна. Това откриха 15 бургаски деца в рамките на кулинарната работилница за първокласници „Кутия за обяд“. С помощта на своите родители те приготвиха апетитни солени мъфини, закуска с овесени ядки и плодове, както и лаваш с пюре от авокадо.

Работилницата бе своеобразен подарък за децата от екипа на бургаския Кулинарен клуб „Амко“ по случай първия учебен ден. Пременени в престилки, с измити ръце, запретнати ръкави и широки усмивки, малките ученици показаха, че може и да са първокласници, но имат данни да се превърнат и в първокласни кулинари. На въпроса на водещата – Елина Чекаларова, координатор на Фондация „За храната“ в Бургас, какво трябва да имат в кутията си за обяд, децата непоколебимо отвърнаха „плодове и зеленчуци“.

Придържайки се към това златно правило, първата им задача бе да подготвят солени мъфини с моркови и тиквички, с помощта на своите майки и бащи. Любимото лакомство в здравословен и полезен вариант се оказа и същинско забавление за любопитните ученици, които с интерес проследиха всички стъпки.

Докато очакваха мъфините да се опекат, децата сами си приготвиха и зърнена закуска с овесени ядки, чия, плодове, кисело мляко и мед, след което опитаха и от подобния на питки за дюнер хляб лаваш, приготвен с авокадо, моркови, краставица и сирене. Един от най-ценните уроци за малчуганите бе, че всяка любима рецепта за „вредна храна“ може да бъде променена, така че да съдържа полезни съставки, без да загуби апетитния си вид и вкуса си.

Работилницата бе полезна и за самите родители, които научиха повече за най-важните хранителни групи, които трябва да бъдат част от менюто на децата, за да се справят с предизвикателството на първите дни в училище.

„Първокласниците за първи път се сблъскват с този тип усилен мисловен труд. Все още неукрепналият им детски организъм има специфични нужди в този период, особено предвид настъпващата есен и предизвикателствата за тялото на преходните сезони. За да им помогнем да се адаптират е важно да им осигурим достатъчно витамини, минерали и мастни киселини, каквито се съдържат в семената, ядките и някои зеленчуци. Те са важни и за по-големите ученици, които на свой ред трябва да се справят с все по-сложните си уроци“, сподели Чекаларова.

На раздяла, екипът на Кулинарен клуб „Амко“ обеща на децата още много забавни занимания в кухнята, но специалистите по здравословно хранене споделиха, че предстоят и работилници за възрастни. В последния уикенд на септември ще се състои и уъркшоп, посветен на сезона на зимнината. Неговото мото е „Гурме лютеница за заети момичета“, а записванията започват в понеделник на страницата на клуба във Facebook.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Другото лице на есента - в него няма пищно изобилие от цветове, само…
» архив

Poligraffски забавно

* Блондинка се вози в експериментално такси, управлявано от робот, и си разсъждава на глас:
- Това е толкова странно, машина да управлява такси!
Роботът отговаря с метална интонация:
- Госпожо, аз бях бизнес робот от най-висок управленски клас. Работил съм за НАСА и ЦЕРН.
- И сега караш такси???
- Да, госпожо. Съсипаха я тая държава.


* В автобус до момиче с татуировка седи възрастна жена и удивено я разглежда.
- Бабче, за първи път ли виждаш татуировка?
- Момиче, виждала съм повече татуировки от татуист, но 25 години съм живяла в Китай и не мога да разбера, защо на врата ти пише "Не замразявай повторно".


* Извадиш тавата да хапнеш малко, и като се почне едно изравняване...


* По телефона:
- Здрасти муцка, кво праиш?
- Ми на, унищожавам уликите, доказващи родствените ми връзки с хобитите.
- Кво?
- Кво, кво! Епилирам си краката!


* Фразата "Ти си последният човек, на когото бих искал да причиня болка", навежда на две мисли:
1. Този човек има списък.
2. Аз съм в този списък.

Анкета

Ще гласувате ли на предстоящите избори?

Да Не Все още не съм решил/а
виж резултатите или