Катерим стълбите за Ден без асансьори

Автор: "PoligrafF" , от 24.04.2019 0
Този ден ни учи колко е важно да бъдем физически активни!

Днес отбелязваме т.нар. “Ден без асансьори”. Това е глобална инициатива,  част от кампанията NowWeMOVE. Редица бизнес сгради, търговски центрове, паркинги, учебни заведения, институции и др. ще се откажат от удобството на автоматичните асансьори, за да обърнат внимание на значението на активния начин на живот.

Целта на това събитие е да привлече внимание към физическата активност за здраве и да покаже, че за да се движим не е необходимо да отделяме време и средства. В тази връзка организаторите у нас - сдружение “BG Бъди активен” ни приканват да предизвикаме себе си и да използваме стълбите вместо асансьора и ескалатора поне за ден.


Защо стълбите са полезни?

* Горите три пъти повече калории отколкото ходейки;
* Използвайки стълбите ежедневно, ще увеличите нивата си на физическа активност;
* Повишава количеството на „добрия холестерол“ в кръвта;
* Използването на стълби ще ви помогне да поддържате костите, мускулите и ставите си здрави.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Царят на квартала дреме на трона си. Все пак... Бургас не случайно е…
» архив

Poligraffски забавно

* Отдавна е известно, че 20% от хората вършат 80% от работата. Но съвсем наскоро стана ясно, че 80% от хората смятат, че влизат в тези 20%.


* Минавах с колата през гората и спрях да се изпикая. Влязох няколко крачки и гледам - мечка. Викам си - що па да не се изакам...


* Врачански пустиняк му краднале бостано и он вместо да виси да го варди по цел ден турил една табела у сред бустано на коя пишело "една от лубениците съм нагньел с отрова да ви е*а у ламерете!".

На другия ден отива да провери бостано и глее сички лубеници си там, а на табелата дописано "сеги са две да та е@а в тарикато".


* Понеже на диригента му трепереха ръцете заради махмурлука,всички в залата се насладиха на ремикс на Моцарт

 

Анкета

Ще гласувате ли на предстоящите Евроизбори?

Да По-скоро да Не По-скоро не Още не съм решил
виж резултатите или