Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

РЗИ със съвети за безопасност в жегите

Автор: "PoligrafF", от 13.06.2018 0
Установено е, че първата гореща вълна за лятото е и най-опасна.

Високите температури могат да бъдат опасни за всеки, но в най-голям риск са хората с хронични заболявания, както и тези с наднормено тегло и затлъстяване, високо кръвно налягане и всяко състояние на повишена телесна температура.

В началото на летния сезон, когато живакът тепърва тръгва нагоре, от Регионалната здравна инспекция напомнят основните правила за безопасност при високи температури.

Поддържайте прохладна температура на помещенията вкъщи:
• През деня затваряйте прозорците, особено ако тези прозорци са откъм огряваната от слънце страна.
• Отваряйте прозорците през нощта, когато температурата навън е пониска от тази в помещенията. Ако жилището ви разполага с климатик, затваряйте прозорците и вратите.
• Известно облекчение могат да предоставят електрическите вентилатори, но когато температурата на въздуха надвишава 35ºС, вентилаторът не може да ни помогне да се охладим. В тези случаи е необходимо да се пие много вода. Друг трик е поставянето пред вентилатора на купа с лед.
• В горещото време пийте повече вода.

Старайте се да не се излагате на горещината:
• Преместете се в най-хладното помещение в дома, особено през нощта.
• Ако не е възможно да поддържате дома си прохладен, прекарвайте по 2-3 часа на ден в хладно помещение – например в обществени сгради, снабдени с климатици.
• Старайте се да не излизате на улицата в най-горещото време от денонощието. Имайте предвид, че обикновено най-високата температура на въздуха се измерва не по пладне, а около 14 ч.
• Избягвайте интензивно физическо натоварване.
• Старайте се да се намирате на сянка.
• Не оставяйте децата и животните в паркираните автомобили;
• Не допускайте прегряване на тялото, пийте достатъчно течности;
• Вземайте прохладен душ или вана;
• Може да се правят и хладни компреси или обтривания, да се използват мокри кърпички, да се обтрива тялото с хладка вода, краката да се потапят в хладка вода и т.н.;
• Носете леко и свободно облекло от естествени тъкани.;
• Излизайте навън с широкопола шапка и слънчеви очила;
• Пийте много вода и избягвайте сладките напитки и алкохола;
• Шапката, очилата и  леките, свободни светли дрехи са задължителни  в горещините;

Помагайте на околните:
• Ако някой от вашите познати е изложен на риск от горещо време, помогнете му да получи необходимата медицинска помощ и препоръки;
• Старите и болни хора е необходимо да бъдат посещавани поне един път дневно;
• Ако пациентът приема някакви лекарства, посъветвайте се с неговия лекуващ лекар и се уточнете как тези лекарства влияят върху терморегулацията и водния баланс на организма.
Животните също имат нужда от  нашата помощ

Ако имате здравословни проблеми:
• Съхранявайте лекарствата при температура до 25ºС или в хладилник;
• Потърсете медицинска помощ, ако страдате от хронични заболявания или приемате няколко медикамента едновременно.

Ако вие или някой близо до вас се почувства зле:
• Обърнете се за помощ, ако почувствате виене на свят, слабост, тревога или силна жажда и главоболие;
• Постарайте се бързо да преминете в прохладно помещение и измерете температурата на тялото;
• Пийте вода, айран или плодов сок, за да наваксате загубата на течности.

Топлинният удар е едно от най-сериозните състояния на организма при гореща вълна. Той може да увреди мозъка и други жизненоважни органи и да доведе до летален изход. Получава се в резултат на излагане на високи температури и дехидратация на организма. Симптоми на топлинен удар са гадене, повръщане, припадане, обърканост, дезориентация, загуба на съзнание и кома.

Признаци, по които може да се разпознае топлинният удар преди фаталния му развой са: изтощение, което е най-показателният първи признак, както и крампи, припадък, главоболие, чувствителност към светлината, замаяност, гадене и повръщане, зачервяване на кожата, учестен пулс и дишане. Особено показателна е липсата на потене, въпреки високата температура на тялото и околната среда.

Трябва да знаете, че в градски условия може да се изпадне по-лесно в състояние на топлинен удар, за което допринасят асфалтът и близкото разположение на сградите, ограничаващи движението на въздуха.

Установено е, че първата гореща вълна за лятото е и най-опасна. При нея се наблюдава т. нар. „ефект на жътвата“. Човек обикновено все още не е приспособил облеклото си към топлото време, а организмът му не е адаптиран към високите температури.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Юни дойде и Бургас откри плажния сезон!
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Каква трябва да бъде визията на центъра на Бургас?

Подкрепям идеята за унифицирана визия Трябва да се въведе ред, но без крайности. Търговците имат право да брандират обектите си, както сметнат за добре. Смятам, че не трябва да се променя! Нямам мнение по въпроса.
виж резултатите или