Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

РЗИ със съвети за безопасност в жегите

Автор: "PoligrafF", от 13.06.2018 0
Установено е, че първата гореща вълна за лятото е и най-опасна.

Високите температури могат да бъдат опасни за всеки, но в най-голям риск са хората с хронични заболявания, както и тези с наднормено тегло и затлъстяване, високо кръвно налягане и всяко състояние на повишена телесна температура.

В началото на летния сезон, когато живакът тепърва тръгва нагоре, от Регионалната здравна инспекция напомнят основните правила за безопасност при високи температури.

Поддържайте прохладна температура на помещенията вкъщи:
• През деня затваряйте прозорците, особено ако тези прозорци са откъм огряваната от слънце страна.
• Отваряйте прозорците през нощта, когато температурата навън е пониска от тази в помещенията. Ако жилището ви разполага с климатик, затваряйте прозорците и вратите.
• Известно облекчение могат да предоставят електрическите вентилатори, но когато температурата на въздуха надвишава 35ºС, вентилаторът не може да ни помогне да се охладим. В тези случаи е необходимо да се пие много вода. Друг трик е поставянето пред вентилатора на купа с лед.
• В горещото време пийте повече вода.

Старайте се да не се излагате на горещината:
• Преместете се в най-хладното помещение в дома, особено през нощта.
• Ако не е възможно да поддържате дома си прохладен, прекарвайте по 2-3 часа на ден в хладно помещение – например в обществени сгради, снабдени с климатици.
• Старайте се да не излизате на улицата в най-горещото време от денонощието. Имайте предвид, че обикновено най-високата температура на въздуха се измерва не по пладне, а около 14 ч.
• Избягвайте интензивно физическо натоварване.
• Старайте се да се намирате на сянка.
• Не оставяйте децата и животните в паркираните автомобили;
• Не допускайте прегряване на тялото, пийте достатъчно течности;
• Вземайте прохладен душ или вана;
• Може да се правят и хладни компреси или обтривания, да се използват мокри кърпички, да се обтрива тялото с хладка вода, краката да се потапят в хладка вода и т.н.;
• Носете леко и свободно облекло от естествени тъкани.;
• Излизайте навън с широкопола шапка и слънчеви очила;
• Пийте много вода и избягвайте сладките напитки и алкохола;
• Шапката, очилата и  леките, свободни светли дрехи са задължителни  в горещините;

Помагайте на околните:
• Ако някой от вашите познати е изложен на риск от горещо време, помогнете му да получи необходимата медицинска помощ и препоръки;
• Старите и болни хора е необходимо да бъдат посещавани поне един път дневно;
• Ако пациентът приема някакви лекарства, посъветвайте се с неговия лекуващ лекар и се уточнете как тези лекарства влияят върху терморегулацията и водния баланс на организма.
Животните също имат нужда от  нашата помощ

Ако имате здравословни проблеми:
• Съхранявайте лекарствата при температура до 25ºС или в хладилник;
• Потърсете медицинска помощ, ако страдате от хронични заболявания или приемате няколко медикамента едновременно.

Ако вие или някой близо до вас се почувства зле:
• Обърнете се за помощ, ако почувствате виене на свят, слабост, тревога или силна жажда и главоболие;
• Постарайте се бързо да преминете в прохладно помещение и измерете температурата на тялото;
• Пийте вода, айран или плодов сок, за да наваксате загубата на течности.

Топлинният удар е едно от най-сериозните състояния на организма при гореща вълна. Той може да увреди мозъка и други жизненоважни органи и да доведе до летален изход. Получава се в резултат на излагане на високи температури и дехидратация на организма. Симптоми на топлинен удар са гадене, повръщане, припадане, обърканост, дезориентация, загуба на съзнание и кома.

Признаци, по които може да се разпознае топлинният удар преди фаталния му развой са: изтощение, което е най-показателният първи признак, както и крампи, припадък, главоболие, чувствителност към светлината, замаяност, гадене и повръщане, зачервяване на кожата, учестен пулс и дишане. Особено показателна е липсата на потене, въпреки високата температура на тялото и околната среда.

Трябва да знаете, че в градски условия може да се изпадне по-лесно в състояние на топлинен удар, за което допринасят асфалтът и близкото разположение на сградите, ограничаващи движението на въздуха.

Установено е, че първата гореща вълна за лятото е и най-опасна. При нея се наблюдава т. нар. „ефект на жътвата“. Човек обикновено все още не е приспособил облеклото си към топлото време, а организмът му не е адаптиран към високите температури.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

"Есента е последната и най-прекрасна усмивка на годината" /Уилям…
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Какво искате да има на мястото на Жабарника?

Мол/Търговски център; Площад; Парк; Музей/административни сгради; Не ме интересува.
виж резултатите или