Хранене на бебето през зимата

Автор: "PoligrafF" , от 28.12.2017 0
„Храненето на бебето със здравословна прясна храна през зимата е не само възможно, но в днешно време и лесно“, твърдят нашите партньори от Детска кухня „Ам-Ам“.

Ниските температури, температурните амплитуди, вирусите и инфекциите са част от зимната картина всяка година. Те представляват опасност за малки и големи, но напълно естествено, обикновено младите родители се притесняват много повече за своето бебе, особено в първата му зима. Личната хигиена, топлите дрехи и изолирането на потенциално засегнати от грипа хора са сред златните правила при отглеждане на дете. Но както при възрастните, здравословното хранене е също толкова важно, за да имате здраво бебе през зимата.

Детското меню трябва да е богато на здравословни храни, чисти плодове и зеленчуци, витамини и минерали през цялата година. Но докато през зимата, с нейните дебнещи опасности, балансираният прием е от още по-голямо значение, често той се оказва предизвикателство за родителите, които не желаят да хранят детето си с консервирани пюрета.

„Храненето на бебето със здравословна прясна храна през зимата е не само възможно, но в днешно време и лесно“, твърдят нашите партньори от Детска кухня „Ам-Ам“, които ни напомнят, че тяхното меню винаги е приготвено с чиста и необработена продукция. Изобилието от замразени пресни плодове и зеленчуци прави приготвянето на здравословни порции за бебето „мисия възможна“.

Макар спанакът да е пролетно растение, в днешно време той е на наше разположение целогодишно. Една от основните причини да бъде сред задължителните елементи в зимното меню на Вашето дете е богатото му съдържание на желязо, витамини А, К, С, В2, както и магнезий и манган. Те са важни за имунитета и правилното развитие на костната структура на детето, особено през студените месеци, когато слънцето е оскъдно, а вирусите ни атакуват.

Същото се отнася и за продукти като карфиола и броколите. Те съдържат важни протеини и фибри, полезни и за храносмилателната система. През зимата е лесно да откриете още грах, чушки и зелен боб в замразен вариант, а морковите и картофите са част от асортимента на пазара целогодишно. Те са сред задължителните основи за зеленчуковото пюре – осигуряват необходимите хранителни вещества и засищат.

Зимата е и сезонът на ябълките и бананите. През студените месеци е лесно да открием и плодове като дюли и круши, които са богати на антиоксиданти и флаваноиди, подсилващи естествения имунитет. В Източната медицина те са известен лек срещу инфекции в дихателните пътища. Високото съдържание на минерали в тях пък е полезно за здравината и устойчивостта на костите в човешкия скелет.

Все още „актуална“ е и тиквата. Тя е известна с това, че съдържа бета каротин – елемент, който организмът ни превръща във витамин А. Той е полезен за зрението и за имунната ни система. Тиквата съдържа и калций, както и фибри, а освен това е и достатъчно хранителна, за да подсили детския организъм в студените дни.

Тайната на здравословната бебешка храна се крие най-вече в баланса на отделните продукти и дозировката, особено в зимните месеци. В 21-ви век продуктите, необходими за полезния режим на бебето, са на една ръка разстояние, но за да бъде наистина здравословна порцията на детето Ви, трябва да се съобразите най-вече с количествата на всеки продукт и тяхната правилна комбинация.

В случай, че имате съмнения в преценката си, най-добре е да се доверите на професионалист, който следва препоръките на експертите в детското здраве, като Детска кухня „Ам-Ам“ – Бургас.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Люлякът цъфна, Гергьовден иде!
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Каква трябва да бъде визията на центъра на Бургас?

Подкрепям идеята за унифицирана визия Трябва да се въведе ред, но без крайности. Търговците имат право да брандират обектите си, както сметнат за добре. Смятам, че не трябва да се променя! Нямам мнение по въпроса.
виж резултатите или