Хранене на бебето през зимата

Автор: "PoligrafF" , от 28.12.2017 0
„Храненето на бебето със здравословна прясна храна през зимата е не само възможно, но в днешно време и лесно“, твърдят нашите партньори от Детска кухня „Ам-Ам“.

Ниските температури, температурните амплитуди, вирусите и инфекциите са част от зимната картина всяка година. Те представляват опасност за малки и големи, но напълно естествено, обикновено младите родители се притесняват много повече за своето бебе, особено в първата му зима. Личната хигиена, топлите дрехи и изолирането на потенциално засегнати от грипа хора са сред златните правила при отглеждане на дете. Но както при възрастните, здравословното хранене е също толкова важно, за да имате здраво бебе през зимата.

Детското меню трябва да е богато на здравословни храни, чисти плодове и зеленчуци, витамини и минерали през цялата година. Но докато през зимата, с нейните дебнещи опасности, балансираният прием е от още по-голямо значение, често той се оказва предизвикателство за родителите, които не желаят да хранят детето си с консервирани пюрета.

„Храненето на бебето със здравословна прясна храна през зимата е не само възможно, но в днешно време и лесно“, твърдят нашите партньори от Детска кухня „Ам-Ам“, които ни напомнят, че тяхното меню винаги е приготвено с чиста и необработена продукция. Изобилието от замразени пресни плодове и зеленчуци прави приготвянето на здравословни порции за бебето „мисия възможна“.

Макар спанакът да е пролетно растение, в днешно време той е на наше разположение целогодишно. Една от основните причини да бъде сред задължителните елементи в зимното меню на Вашето дете е богатото му съдържание на желязо, витамини А, К, С, В2, както и магнезий и манган. Те са важни за имунитета и правилното развитие на костната структура на детето, особено през студените месеци, когато слънцето е оскъдно, а вирусите ни атакуват.

Същото се отнася и за продукти като карфиола и броколите. Те съдържат важни протеини и фибри, полезни и за храносмилателната система. През зимата е лесно да откриете още грах, чушки и зелен боб в замразен вариант, а морковите и картофите са част от асортимента на пазара целогодишно. Те са сред задължителните основи за зеленчуковото пюре – осигуряват необходимите хранителни вещества и засищат.

Зимата е и сезонът на ябълките и бананите. През студените месеци е лесно да открием и плодове като дюли и круши, които са богати на антиоксиданти и флаваноиди, подсилващи естествения имунитет. В Източната медицина те са известен лек срещу инфекции в дихателните пътища. Високото съдържание на минерали в тях пък е полезно за здравината и устойчивостта на костите в човешкия скелет.

Все още „актуална“ е и тиквата. Тя е известна с това, че съдържа бета каротин – елемент, който организмът ни превръща във витамин А. Той е полезен за зрението и за имунната ни система. Тиквата съдържа и калций, както и фибри, а освен това е и достатъчно хранителна, за да подсили детския организъм в студените дни.

Тайната на здравословната бебешка храна се крие най-вече в баланса на отделните продукти и дозировката, особено в зимните месеци. В 21-ви век продуктите, необходими за полезния режим на бебето, са на една ръка разстояние, но за да бъде наистина здравословна порцията на детето Ви, трябва да се съобразите най-вече с количествата на всеки продукт и тяхната правилна комбинация.

В случай, че имате съмнения в преценката си, най-добре е да се доверите на професионалист, който следва препоръките на експертите в детското здраве, като Детска кухня „Ам-Ам“ – Бургас.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Снегът е красив, но ние май предпочитаме зимата такава - слънчева и…
» архив

Poligraffски забавно

* Не мога да го разбера тоя биатлон! Как може да имаш пушка и да стигнеш втори?!


* Сутринта реших да съм добра, но към обяд ме отпусна.


*Служителка на отдел "Ипотечни кредити" се обажда на мъж и пита:
- Желаете ли ипотечен кредит?
- Не.
- Не искате ли да обедините всичките си кредити?
- Нямам никакви кредити.
- А какво ще кажете за потребителски кредит за ремонт на жилището ви, например?
- Не ми трябва. Наскоро направих ремонт и платих в брой.
Кратко мълчание в слушалката, а после питане:
- А случайно да търсите жена?


* Тя бе като японска вишна! Много красива, но дърво...


* В дискотеката някъв се прави, че стреля с лък по жените.
Една му се усмихва и го пита:
- Видях, че ме застреля, ти Купидон ли си? Стреляш със стрелите на любовта?
А той ѝ вика:
-Не, аз съм Леголас. Убивам орки.


*- Докторе, ама аз май оздравявам?!?
- Да, и на мен ми стана интересно…

Анкета

Как ще се отоплявате тази зима?

На ток - с климатик. На ток - с печка. На твърдо гориво. С парно. Ще се обличам топло.
виж резултатите или