Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

10 натурални продукти за профилактика на диабета

Автор: "PoligrafF" , от 14.11.2019 0
Профилактиката на диабета неизменно включва и правилен хранителен режим.

Профилактиката на диабета неизменно включва и правилен хранителен режим. Съществуват някои храни и напитки, които спомагат за регулирането на кръвната захар. Предлагаме Ви списък с 10 такива напълно натурални продукти:

1. Когато чуем хибискус, обикновено си представяме чай или отвара. Листата на това растание обаче са особено полезни при диабет. Те съдържат ферулова киселина, която улеснява работата на инсулина. Необходимо е да пасирате чисти листа от хибискус, след което да разтворите лъжичка от сместа в чаша вода и да пиете веднъж на ден от разтвора в продължение на 8 дни.

2. Бялата ряпа също се препоръчва като част от диетата на диабетика.

3. Мед с канела е подходящ заместител на захарта, която не трябва да присъства в дневния режим на страдащите от диабет. Подправката регулира кръвната захар и балансира холестерола.

4. Комбинацията от мед и кисело мляко също е подходяща за диабетиците. С нея можете да замените едно от междинните хранения или да приемате на гладен стомах рано сутрин. Киселото мляко е естествен пробиотик, който се отразява добре на метаболизма и така спомага за регулацията на кръвната захар.

5. Сокът от зелени банани съдържа пектин и фибри, които спомагат за регулирането на кръвната захар, особено след хранене. Разрежете банана и го бланширайте във вряща вода за около две минути. Изцедете парченцата и пасирайте. Добавете вода и изпийте сместа на гладен стомах или след хранене.

6. Чаят от джинджифил намалява нивата на глюкоза в кръвта. Пиперливият корен има свойството да редуцира кръвната захар с до 35%. Същевременно той увеличава производството на инсулин с 10%.

7. Комбинацията от чесън и къри също понижава нивата на кръвната захар.

8. Изследванията показват, че алоето също има свойството да регулират нивата на глюкоза. Гелът от месестите листа на растението се разстваря с малко вода и се пие ежедневно. Можете да добавите мед или лимонов сок, за да обогатите вкуса.

9. Експертите често препоръчват диетата на диабетика да включва и ленено семе. То е богато на фибри. Важно е да запомните, че е по-добре да се консумира смелено. Но пък можете да го добавите към всяка салата или ястие.

10. Броколите също са известни със свойството си да редуцират нивата на глюкоза в кръвта. Освен това подсилват производството на инсулин.

Добави в Svejo

Poligraffски погледнато

България вече се поздрави с "честит първи сняг". В Бургас обаче…
» архив

Poligraffски забавно

* Блондинка се вози в експериментално такси, управлявано от робот, и си разсъждава на глас:
- Това е толкова странно, машина да управлява такси!
Роботът отговаря с метална интонация:
- Госпожо, аз бях бизнес робот от най-висок управленски клас. Работил съм за НАСА и ЦЕРН.
- И сега караш такси???
- Да, госпожо. Съсипаха я тая държава.


* В автобус до момиче с татуировка седи възрастна жена и удивено я разглежда.
- Бабче, за първи път ли виждаш татуировка?
- Момиче, виждала съм повече татуировки от татуист, но 25 години съм живяла в Китай и не мога да разбера, защо на врата ти пише "Не замразявай повторно".


* Извадиш тавата да хапнеш малко, и като се почне едно изравняване...


* По телефона:
- Здрасти муцка, кво праиш?
- Ми на, унищожавам уликите, доказващи родствените ми връзки с хобитите.
- Кво?
- Кво, кво! Епилирам си краката!


* Фразата "Ти си последният човек, на когото бих искал да причиня болка", навежда на две мисли:
1. Този човек има списък.
2. Аз съм в този списък.

Анкета

Удовлетворени ли сте от изборните резултати в Бургас?

Да Не 50/50
виж резултатите или