Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

7 знака, че не пиете достатъчно вода

Автор: "PoligrafF", от 13.03.2018 0
Следните 7 знака ще Ви подскажат, че тялото Ви не е достатъчно хидратирано.

Макар всички да знаем правилата за чашите вода, които трябва да изпиваме дневно, много от нас не приемат достатъчно течности. Следните 7 знака ще Ви подскажат, че тялото Ви не е достатъчно хидратирано.

1. Усещате сухота в устата - това може и да звучи доста очевидно, но е често пренебрегван знак. В тези случаи е напълно противопоказно да приемате подсладени и газирани напитки. Заложете на водата.

2. Кожата Ви е суха - кожата е най-големият орган в тялото Ви. Ако организмът страда от недостиг на вода, това със сигурност ще й се отрази.

3. Усещате сухота в очите - приемът на достатъчно течности се отразява не само на устата и гърлото Ви, но и на цялото тяло. Особено важна е хидратацията, ако носите контактни лещи.

4. Болки в ставите - ставните връзки представляват 80% вода. Недостигът на течности води до дискомфортно триене и може да стане причина не само за временни болки и неудобства, но и за по-сериозни и дълготрайни увреждания.

5. Намаляване на мускулната маса - рязкото отслабване на мускулите е сигурен знак, че не пиете достатъчно вода. Причината за това е, че те се състоят предимно от течности.

6. Чувствате постоянна умора - когато не приемате достатъчно течности, тялото Ви “взема на заем” от кръвта. Това води до чувство на умора и отпадналост.

7. Имате храносмилателни проблеми - хидратацията позволява на тялото Ви да функционира и обработва храната правилно. Липсата на вода води до неприятни последици, следствие от естествените киселини в стомаха, които не се разреждат.

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

"Есента е последната и най-прекрасна усмивка на годината" /Уилям…
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Какво искате да има на мястото на Жабарника?

Мол/Търговски център; Площад; Парк; Музей/административни сгради; Не ме интересува.
виж резултатите или