Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

8 подправки, които се борят с диабета

Автор: "PoligrafF" , от 11.11.2017 0
Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни. Но освен това, те могат да бъдат и много полезни. Подготвили сме Ви осем подправки, които вероятно добре познавате и имате в кухнята си. Тези подправки са известни и с още едно свое свойство - борят се с диабета.

Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни. Но освен това, те могат да бъдат и много полезни. Подготвили сме Ви осем подправки, които вероятно добре познавате и имате в кухнята си. Тези подправки са известни и с още едно свое свойство - борят се с диабета.

Босилек:

Повечето от нас свързват босилека със средиземноморската кухня. Това растение е част от рецепти за салати, паста, супи, ароматното песто и др. и е богато на флаваноиди. Тази подправка е препоръчвана при детокс диети, при симптоми на стрес, но освен това е известна и със свойството си да намалява кръвната захар.

Канела:

Отдавна диетолозите изтъкват положителните качества на канелата. Освен че ухае на уют, тази подправка също намалява кръвната захар и е полезен съюзник в борбата с диабета. Освен това, канелата забързва метаболизма, намалява холестерола и освен това върви както с десерти, така и с месни ястия.

Копър:

Това е една от най-разпространените подправки у нас. Ароматните стръкове отиват както на постни ястия и салати, така и на месни гозби. Според последните изследвания, копърът съдържа около 70 вещества, които помагат в борбата с диабета. Същото се отнася и за близкия по аромат анасон.

Джинджифил:

Лютивите му корени атакуват диабета на няколко фронта, намалявайки кръвната захар и изгаряйки повече калории при консумация. Можете да се възползвате от лечебните му свойства като си приготвите чай с джинджифил, като подправка към ястия и десерти.

Мента:

Ароматните й листа съдържат много антиоксиданти, които се борят с диабета, сърдечно-съдовите заболявания, умората и стреса. Освен това помагат на храносмилането и успокояват мускулатурата. Най-лесният начин да се възползвате от тези свойства е като си приготвите чай от мента или добавите подправката към сладкиши, салати и ястия.

Розмарин:

Тази подправка е известна като тоник за сърцето, освен това балансира метаболизма. Розмаринът е често използвана подправка при приготвянето на месо, но също може да се използва и като част от полезен билков чай.

Стевия:

Подправката е известен заместител на захарта. Макар да е в пъти по-сладка, е сред малкото еквиваленти, които са позволени на пациентите с висока кръвна захар. Освен това можете да я отглеждате у дома и няма да се лишавате от сладките изкушения.

Куркума:

Тази подправка също влиза в списъка с най-полезните в кулинарията. Тя има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, намалява теглото и предпазва сърцето. Освен това подсилва имунната система, има фин аромат и може да се използва както в постни, така и в месни ястия. 

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Февруарски кокичета радват окото в Бургас.
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Ще постите ли тази година?

Не. Постя целогодишно - по принуда. Вегетарианец/веган съм. Да, но не 40 дни. Да.
виж резултатите или