Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

8 подправки, които се борят с диабета

Автор: "PoligrafF" , от 11.11.2017 0
Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни. Но освен това, те могат да бъдат и много полезни. Подготвили сме Ви осем подправки, които вероятно добре познавате и имате в кухнята си. Тези подправки са известни и с още едно свое свойство - борят се с диабета.

Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни. Но освен това, те могат да бъдат и много полезни. Подготвили сме Ви осем подправки, които вероятно добре познавате и имате в кухнята си. Тези подправки са известни и с още едно свое свойство - борят се с диабета.

Босилек:

Повечето от нас свързват босилека със средиземноморската кухня. Това растение е част от рецепти за салати, паста, супи, ароматното песто и др. и е богато на флаваноиди. Тази подправка е препоръчвана при детокс диети, при симптоми на стрес, но освен това е известна и със свойството си да намалява кръвната захар.

Канела:

Отдавна диетолозите изтъкват положителните качества на канелата. Освен че ухае на уют, тази подправка също намалява кръвната захар и е полезен съюзник в борбата с диабета. Освен това, канелата забързва метаболизма, намалява холестерола и освен това върви както с десерти, така и с месни ястия.

Копър:

Това е една от най-разпространените подправки у нас. Ароматните стръкове отиват както на постни ястия и салати, така и на месни гозби. Според последните изследвания, копърът съдържа около 70 вещества, които помагат в борбата с диабета. Същото се отнася и за близкия по аромат анасон.

Джинджифил:

Лютивите му корени атакуват диабета на няколко фронта, намалявайки кръвната захар и изгаряйки повече калории при консумация. Можете да се възползвате от лечебните му свойства като си приготвите чай с джинджифил, като подправка към ястия и десерти.

Мента:

Ароматните й листа съдържат много антиоксиданти, които се борят с диабета, сърдечно-съдовите заболявания, умората и стреса. Освен това помагат на храносмилането и успокояват мускулатурата. Най-лесният начин да се възползвате от тези свойства е като си приготвите чай от мента или добавите подправката към сладкиши, салати и ястия.

Розмарин:

Тази подправка е известна като тоник за сърцето, освен това балансира метаболизма. Розмаринът е често използвана подправка при приготвянето на месо, но също може да се използва и като част от полезен билков чай.

Стевия:

Подправката е известен заместител на захарта. Макар да е в пъти по-сладка, е сред малкото еквиваленти, които са позволени на пациентите с висока кръвна захар. Освен това можете да я отглеждате у дома и няма да се лишавате от сладките изкушения.

Куркума:

Тази подправка също влиза в списъка с най-полезните в кулинарията. Тя има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, намалява теглото и предпазва сърцето. Освен това подсилва имунната система, има фин аромат и може да се използва както в постни, така и в месни ястия. 

Добави в Svejo

Коментари (0)


Моля, въведете анти спам кода от картинката

Презареди  

Poligraffски погледнато

Люлякът цъфна, Гергьовден иде!
» архив

Poligraffски забавно

* Тъщата ми ми дойде на гости. Вече две седмици е тука, но не това е най-страшното... Най-страшното е, че не мога да взема думата, за да й обясня, че с дъщеря й сме разведени от 6 месеца...


* Две мутри се срещат:
- Брато, нещо си увесил нос? Да не си болен?
- Да, предписаха ми таблетки.Трябва да ги взимам всеки ден до края на живота си...
- Е, че да не си само ти. Много хора са така.
- Да, ама на мен ми дадоха само десет...


* Като си толкова смел, ходи кажи на баба си, че не си гладен!


* - Спартанци-и-и-и, довечера ще ядем в ада-а-а-а!...
- Гоше, стига си крещял така на децата! Ако не ти се идва на вечеря при мама, не идвай.


* Преди получавах мейли, че съм наследил 20 млн. долара и само трябва да се обадя на посочения номер, за да си ги получа.
Днес дойде мейл само за 5.6 милиона. Брех, мисля си аз, и измамниците преживяват трудни времена...

Анкета

Каква трябва да бъде визията на центъра на Бургас?

Подкрепям идеята за унифицирана визия Трябва да се въведе ред, но без крайности. Търговците имат право да брандират обектите си, както сметнат за добре. Смятам, че не трябва да се променя! Нямам мнение по въпроса.
виж резултатите или