"Усмивката е най-прекият път между двама души" е казал американският журналист Джим Мейсън. Вярваме му! Това е универсалният аксесоар, който ни прави по-красиви, по-уверени, по-обаятелни, троши ледовете помежду ни и ни помага да се сближаваме. За това е и важно да се грижим за нея. Днес сме Ви подготвили 6 ценни съвета, които Вашият стоматолог вероятно Ви е дал, и които е важно да спазваме, за да бъдат зъбите ни здрави, а усмивката - блестяща.

1. Не мийте зъбите си веднага след хранене!
Изчакайте поне 30-40 минути, преди да хванете четката за зъби, тъй като храната обикновено прави емайла по-мек и крехък. Четкането веднага след хранене може да доведе до увреждане на зъбите Ви.

2. Забравете за бавното сърбане на кафето!
Налейте си малка чаша и го изпийте бързо. Кафето, особено ако е подправено със захар, уврежда покритието на зъбите, затова е добре да го пиете по-бързо, за да минимализирате времето, в което зъбите Ви са изложени на вредното му влияние.

3. Не хрупайте леда!
Ледената напитка може да е прекрасно допълнение към летните Ви преживявания, но забравете хрупането на ледените кубчета. Това уврежда емайла на зъбите Ви и може да доведе до сериозни проблеми.

4. Избягвайте резките температурни промени, когато консумирате храни и напитки.
Изкушаващо е да охладите опарения от храната или кафето език с ледена напитка, но приемът на продукти с рязко различаващи се температури води до увреждане на зъбите.

5. Задължително посетете стоматолог, ако планирате да забременеете.
Вслушайте се в съветите на специалистите. Зъбите често крият инфекции, които могат да се отразят на жената в този период от живота й - да намалят плодовитостта, или пък да се отразят на плода.

6. За да научите детето да си мие старателно зъбите, най-добре придружете процеса с любима песен. То трябва да търка в ритъм зъбите си от всички страни, в рамките на 2-3 минути от въпросното произведение.