68% от българите признават, че биха искали да изваят плажна фигура, с която да събуждат възхищение по време на отпуската. Близо 40% от нашенките не са доволни от физическата си форма и биха се притеснявали да покажат тялото си по бански на плажа, показва проучване на Алфа Рисърч, проведено през май т.г. При мъжете обаче едва 17% имат същия проблем.

Оказва се, че 3/4 от българките и над половината от мъжете у нас се страхуват да не напълнеят. За да поддържат форма и да се освободят от натрупаните през зимата килограми, нашенци залагат най-вече на диетите, упражненията и засиления прием на вода, посочват от Инфографити.

76% от анкетираните смятат, че водата спомага и за по-добро здравословно състояние. Мъжете споделят, че през лятото пият средно 2,6 литра вода, докато при жените тази цифра е 2,1 литра. За сравнение, през студените месеци консумацията на вода е почти наполовина по-малка.

Макар да няма тясна връзка между килограмите и водата, хидратацията на тялото през горещите месеци е от особена важност. Освен това, поемането на достатъчно течности се смята за добър трик срещу преяждането.