Първото и най-важно правило е да не се паникьосате! Не хуквайте да бягате напосоки, защото това няма да ви помогне. Ако усетите земетресението в първите 10 секунди и можете незабавно да излезете навън, направете го. Ако не успеете, по-добре не излизайте от дома си!

Ако се намирате на 5, 6, 15, 20 етаж на сграда в никакъв случай не хуквайте надолу по стълбите или с асансьора. Специалистите определят подобна ситуация като смъртоносна. Трябва да изчакате  вторичните трусове, които са по-слаби, и едва тогава да излезете. В този случай е по-добре да ползвате стълбите, тъй като асансьора може да пропадне в шахтата.  След като излезете от сградата търсете голям двор на училище, парк, градината, но максимално далече от сградите.

Ако не сте успели да излезете от сградата застанете под касата (рамката) на вратата, близо до вътрешна стена или колона. Можете да се скриете под стабилна маса или стабилно масивно легло. Това се прави с цел да се запази живота. Ако започне да се срутва таванът на помещението, хората под масата или леглото могат да бъдат затрупани, но няма да бъдат удряни с падащи предмети, защото плотът на масата или леглото ще ги предпази. Когато изчакате преминаването на втори, трети трус, напуснете помещението, като изключите газта, тока, водата.      

Ако сте на улицата застанете далеч от сгради и далекопроводи. Ако земетресението ви завари зад волана, спрете на открито, безопасно място и изчакайте. В обществения транспорт е по-добре да изчакате края на труса в превозното средство.