Изследване на Редингски университет във Великобритания постави портокаловият сок на равно с кафето като най-ободряващата напитка. Според учените, провели експеримента, свежият цитрусов фреш е дори по-подходящ за бодър старт на деня, тъй като има по-продължително действие.

В рамките на изследването, група от 24 млади мъже били подложени на интензивни тестове в два отделни дни, пише "Daily mail". В единия от тях закуската била придружена с портокалов сок, а в другия - с ароматизирана вода, наподобяваща плодовата напитка. Оказало се, че доброволците постигнали доста по-добри резултати след консумацията на цитрусовия фреш.

Около 240 мл. пресен портокалов сок рано сутринта подсилват концентрацията, изострят вниманието и забързват реакциите ни. Действието продължава до около шест часа. Наборът от витамини и флаваноиди спомага за подсилването на имунната система и общата бодрост на организма.

В изследването на Редингския университет бил използван обикновен натурален сок от търговската мрежа. Специалистите обаче съветват да залагаме на чист сок без консерванти, или да приготвяме фреш сами у дома.