Адрес за кореспонденция

гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9

Телефон за връзка

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

Email

info@poligraff.net

info.poligraff@gmail.com

Четири изненадващи ползи от консумацията на цитруси

Четири изненадващи ползи от консумацията на цитруси

Освен че са свежи, ароматни и хидратиращи, цитрусовите плодове могат да бъдат и много полезни.

Освен че са свежи, ароматни и хидратиращи, цитрусовите плодове могат да бъдат и много полезни. Открай време знаем, че са препоръчителни при настинка и грип, както и за повишаване на имунитета, но лимоните, портокалите, грейпфрутите и другите им "роднини" имат и още няколко изненадващи положителни ефекти върху здравето.

Цитрусите са богати на фибри, които понижават холестерола, подобряват храносмилането и свиват кръвоносните съдове. Другият бонус на този хранителен елемент е, че ни засища повече и за по-дълго, обясняват редакторите на "Health.com".

Флаваноидите в цитрусите ги правят много полезни и за сърцето и кръвоносно-съдовата система. Плодове като червения грейпфрут спомагат за регулирането на "лошия" холестерол и така ни предпазват от някои тежки сърдечно-съдови състояния.

Цитрусовите плодове съдържат и калий, който е важен за хидратацията, минералния баланс и мускулната устойчивост на тялото. Освен това този елемент спомага за освобождаване на излишния натрий, ако обичате да похапвате по-солено. Това, от своя страна, също подобрява работата на сърцето.

Цитрусите имат свойството да подобряват преработването на други хранителни вещества и елементи като желязо, антиоксиданти и др. Така, добавяйки плод или плодов сок, ще увеличите благотворното влияние на другите здравословни храни в порцията си.

ПОМОГНЕТЕ НА НОВИНИТЕ ДА ДОСТИГНАТ ДО ВАС!

Благодарим ти, че си тук и че предпочиташ нашите новини!

Посещавайки PoligrafF.NET, ти подкрепяш свободата на словото и независимата журналистика.

Ние имаме нужда от твоята помощ, за да продължим напред!

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на PoligrafF.NET.

Банкова сметка

Име на получател: Пи Ар Авеню ООД

IBAN: BG14FINV91501004501513

BIC: FINVBGSF

Основание: Дарение за PoligrafF.NET

Редакцията на "PoligrafF" не носи отговорност за коментарите под новините. Коментарите подлежат на администраторски контрол като всички нецензурни, расистки, обидни и рекламни коментари ще бъдат изтривани.

Добави коментар

НЕ ПРОПУСКАЙ!

Инсталирайте безплатно PoligrafF.NET на Вашия телефонДобавиНе сега