Ябълка и половина на ден намалява риска от инфаркт с около 40%, твърдят изследователи. Всъщност, според последните изследвания, консумацията на всякакви плодове, по минимум 150 грама дневно, намаляват риска от сърдечни заболявания почти наполовина. Причината за това е, че пресните плодове, съдържащи антиоксиданти, активно борят вредните химикали, които се произвеждат в тялото ни.
Ябълка и половина на ден намалява риска от инфаркт с около 40%, твърдят изследователи. Всъщност, според последните изследвания, консумацията на всякакви плодове, по минимум 150 грама дневно, намаляват риска от сърдечни заболявания почти наполовина. Причината за това е, че пресните плодове, съдържащи антиоксиданти, активно борят вредните химикали, които се произвеждат в тялото ни.
В медицината отдавна е известно, че балансираната диета е универсален начин за отбягване и профилактика на някои заболявания, Изследванията на учените от Оксфорд са доказали, че това е напълно вярно за плодовете. Ябълка и половина на ден, което е минималният прием за един възрастен човек, може да снижи риска от сърдечно-съдови заболявания, предава "Daily Mail".
В днешния забързан свят, медиците препоръчват да не подминаваме плодовете и да разнообразяваме менюто си с тях. Можем да ги добавяме към закуската си, да носим ябълка в чантата, с която да заменим солетите или вафлата в офиса. Сушените плодове и пресните сокове също се броят, ако желаем пълноценна и здравословна диета.
Благодарим ти, че си тук и че предпочиташ нашите новини!
Посещавайки PoligrafF.NET, ти подкрепяш свободата на словото и независимата журналистика.
Ние имаме нужда от твоята помощ, за да продължим напред!
Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на PoligrafF.NET.
Дари сегаБанкова сметка
Име на получател: Пи Ар Авеню ООД
IBAN: BG14FINV91501004501513
BIC: FINVBGSF
Основание: Дарение за PoligrafF.NET
Редакцията на "PoligrafF" не носи отговорност за коментарите под новините. Коментарите подлежат на администраторски контрол като всички нецензурни, расистки, обидни и рекламни коментари ще бъдат изтривани.
Добави коментар