Днес | Политика | Общество | Криминално | Бизнес | Икономика | Туризъм | Здраве и красота | Образование | На скорост | Технологии | Хоби | Спорт | Lifestyle

8 подправки, които се борят с диабета

Автор: "PoligrafF" , от 14.11.2016 0
Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни.

Нито едно ястие, салата, дори аламинут, не би било толкова вкусно, ако му липсват подправки. Те придават аромат на ястието и се запечатват в паметта ни. Но освен това, те могат да бъдат и много полезни. Подготвили сме Ви осем подправки, които вероятно добре познавате и имате в кухнята си. Тези подправки са известни и с още едно свое свойство - борят се с диабета.

Босилек:

Повечето от нас свързват босилека със средиземноморската кухня. Това растение е част от рецепти за салати, паста, супи, ароматното песто и др. и е богато на флаваноиди. Тази подправка е препоръчвана при детокс диети, при симптоми на стрес, но освен това е известна и със свойството си да намалява кръвната захар.

Канела:

Отдавна диетолозите изтъкват положителните качества на канелата. Освен че ухае на уют, тази подправка също намалява кръвната захар и е полезен съюзник в борбата с диабета. Освен това, канелата забързва метаболизма, намалява холестерола и освен това върви както с десерти, така и с месни ястия.

Копър:

Това е една от най-разпространените подправки у нас. Ароматните стръкове отиват както на постни ястия и салати, така и на месни гозби. Според последните изследвания, копърът съдържа около 70 вещества, които помагат в борбата с диабета. Същото се отнася и за близкия по аромат анасон.

Джинджифил:

Лютивите му корени атакуват диабета на няколко фронта, намалявайки кръвната захар и изгаряйки повече калории при консумация. Можете да се възползвате от лечебните му свойства като си приготвите чай с джинджифил, като подправка към ястия и десерти.

Мента:

Ароматните й листа съдържат много антиоксиданти, които се борят с диабета, сърдечно-съдовите заболявания, умората и стреса. Освен това помагат на храносмилането и успокояват мускулатурата. Най-лесният начин да се възползвате от тези свойства е като си приготвите чай от мента или добавите подправката към сладкиши, салати и ястия.

Розмарин:

Тази подправка е известна като тоник за сърцето, освен това балансира метаболизма. Розмаринът е често използвана подправка при приготвянето на месо, но също може да се използва и като част от полезен билков чай.

Стевия:

Подправката е известен заместител на захарта. Макар да е в пъти по-сладка, е сред малкото еквиваленти, които са позволени на пациентите с висока кръвна захар. Освен това можете да я отглеждате у дома и няма да се лишавате от сладките изкушения.

Куркума:

Тази подправка също влиза в списъка с най-полезните в кулинарията. Тя има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, намалява теглото и предпазва сърцето. Освен това подсилва имунната система, има фин аромат и може да се използва както в постни, така и в месни ястия. 

Добави в Svejo

Poligraffски погледнато

Пролет иде!
» архив

Poligraffски забавно

* Блондинка се вози в експериментално такси, управлявано от робот, и си разсъждава на глас:
- Това е толкова странно, машина да управлява такси!
Роботът отговаря с метална интонация:
- Госпожо, аз бях бизнес робот от най-висок управленски клас. Работил съм за НАСА и ЦЕРН.
- И сега караш такси???
- Да, госпожо. Съсипаха я тая държава.


* В автобус до момиче с татуировка седи възрастна жена и удивено я разглежда.
- Бабче, за първи път ли виждаш татуировка?
- Момиче, виждала съм повече татуировки от татуист, но 25 години съм живяла в Китай и не мога да разбера, защо на врата ти пише "Не замразявай повторно".


* Извадиш тавата да хапнеш малко, и като се почне едно изравняване...


* По телефона:
- Здрасти муцка, кво праиш?
- Ми на, унищожавам уликите, доказващи родствените ми връзки с хобитите.
- Кво?
- Кво, кво! Епилирам си краката!


* Фразата "Ти си последният човек, на когото бих искал да причиня болка", навежда на две мисли:
1. Този човек има списък.
2. Аз съм в този списък.

Анкета

Опасявате ли се от водна криза във Вашия град?

Да, с тази липса на дъжд от месеци. Да, очевидно някой прави далавери. Не, мисля че темата се преекспонира След Перник ще се вземат мерки, за да няма и други градове с режим
виж резултатите или