Международната Диабетна Федерация препоръчва поне 30 минути умерена физическа активност-бързо ходене, плуване, каране на колело, танци през повечето дни от седмицата. Редовно ходене поне 30 минути дневно снижава риска от диабет с 35-40%. Изследвания категорично сочат, че промяната в начина ни на живот снижава риска от захарен диабет с 58%.
Университетът в Източна Финландия ни успокоява - яйцата намаляват глюкозата в кръвта, подтискат възпаленията, освен това съдържат Омега 3, витамините B6, В12, A, D, E. Освен това, в тях има и цинк, фосфор, калций, желязо и други полезни вещества.
Програмата започва от 10:30 часа, а стартът на похода ще бъде даден в 11:00 ч. Сборният пункт е пред Пантеона.
Събитията, проведени от „Младите лекари“, затвърдиха важността на профилактиката и грижата за общественото здраве, като дадоха на участниците не само знания, но и конкретни стъпки към по-здравословен живот.
14 ноември е обявен за Световен ден на диабета през 1991 година и се провежда под егидата на Световната здравна Организация. През 2006 година с резолюция 61/225 на ООН той става ден, официално наблюдаван и от ООН.
Освен приятните емоции от колоезденето, всеки от участниците ще получи информационни материали, посветени на борбата с диабета и наднорменото тегло.
Всички дейности имат за цел да дадат повече гласност и информация за осъществяване на превантивна дейност сред деца и възрастни.
Местата са ограничени, необходимо е да се запазят предварително. Носете стари изследвания и медицински документи, ако разполагате с такива. Направление от личен лекар не е необходимо.
Настоящата заповед ще важи до 21 октомври 2024 г.