Адрес за кореспонденция

гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9

Телефон за връзка

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

Email

info@poligraff.net

info.poligraff@gmail.com

Здравословни храни за след плаж

Слънцето неуморно огрява плажната ивица, уикендът ни примамва към плажни приключения, а отпуската вече съвсем не е мираж - лятото е в разгара си. Но след цял ден под парещите лъчи, тялото ни се изтощава. Предлагаме Ви няколко храни и напитки, които са особено полезни след плажа.

Утре сутринта посрещаме астрономическото лято

То ще настъпи точно в 7:24 часа българско време.

Предимно слънчево време и температури до 28 градуса днес

Днес ще преобладава слънчево време, с по-значителна облачност преди обяд над Източна, а в следобедните часове – над Западна България. Почти без валежи. Ще духа слаб, в Източна България – до умерен северен вятър. Ще се затопли, максималните температури ще са между 23° и 28°.

Прекомерното излагане на слънце може да доведе до недостиг на витамин D

Температурите вървят нагоре, все повече слънчеви дни ни карат да излезем от дома или офиса и да прекараме възможно най-много време на открито. Повечето от хората подценяват силата на пролетното слънце и оставят слънцезащитната грижа за кожата за лятната отпуска. Оказва се, обаче, че продължителното стоене на слънце може да бъде колкото полезно, толкова и опасно, при това не само през лятото.

Прекомерната употреба на слънцезащитни кремове водела до недостиг на витамин D

Най-здравословно е излагането на незащитена кожа на слънце по обяд за около 5 до 30 минути, два пъти в седмицата.

Слънце до обяд, после краткотрайни валежи

Днес през по-голямата част от деня ще бъде предимно слънчево. Ще се появи слаб вятър от югоизточната четвърт. След обяд ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и до вечерта на места главно в югозападната половина от страната ще има краткотрайни валежи, в отделни райони - придружени с гръмотевици. Максималните температури ще са между 20 и 25 градуса, малко по-ниски по морския бряг.

Днес ще бъде слънчево с температури до 19 градуса

Облаците над страната ще се разкъсат и слънцето ще се показва по-често днес. Вятърът ще отслабне, само на места ще е умерен от северозапад. Максималните температури ще са предимно между 14° и 19°.Такава е прогнозата за времето на Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ) към БАН, цитирана от "Фокус".

Слънчева събота с температури до 20 градуса

Днес ще бъде слънчево. Ще духа слаб вятър от изток-югоизток. Температурите бързо ще се повишат и максималните ще са между 15° и 20°, по-ниски по Черноморието – от 9 до 12°. Такава е прогнозата на Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ) към Българската академия на науките (БАН), цитирана от "Фокус".

Слънчева събота с температури до 20 градуса

Днес ще бъде предимно слънчево. Вятърът ще се ориентира от юг-югозапад, ще е слаб, в източните райони до умерен. Максималните температури ще са между 15 и 20 градуса.

НЕ ПРОПУСКАЙ!

Инсталирайте безплатно PoligrafF.NET на Вашия телефонДобавиНе сега