Дехидратацията е състояние, което се развива когато тялото губи повече течности, отколкото приема. Това води до нарушение на нормалните жизнени функции и може да предизвика сериозни остри и/или трайни увреждания в организма ако не се лекува.
Тези пет продукта далеч не изчерпват списъка с хидратиращите храни. Сред тях са и ягодите, доматите, малките морковчета, динята, пъпешът и, разбира се, краставицата. Обогатете храната си с пресни зеленчуци, за да избегнете дехидратацията, същевременно приемайки достатъчно и разнообразни хранителни вещества за тонус и здраве през лятото.
При хората над 60 години „центърът за жажда“ в мозъка се активира със забавяне и така дехидратацията може да достигне опасни за здравето нива
Разликата при топлинен и слънчев удар е в това, че топлинен удар може да се получи не само на слънце.
С две думи - от жажда наистина оглупяваме!
Кой не обича лятото - дълги дни, почивки, плаж, море и забавления. Но ярките слънчеви лъчи, морската вода, горещините и дехидратацията, на които ще бъдем подложени през следващите седмици, могат да занемарят вида на кожата ни.
Обогатете храната си с пресни зеленчуци, за да избегнете дехидратацията!
Следните 7 знака ще Ви подскажат, че тялото Ви не е достатъчно хидратирано.
Високите температури носят със себе си и опасност от дехидратация.