Адрес за кореспонденция

гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9

Телефон за връзка

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

Email

info@poligraff.net

info.poligraff@gmail.com

6 храни, които подсилват имунитета

Есента вече чука на вратата, макар синоптиците да предвиждат още слънчеви дни. Преходните сезони крият своите рискове, тъй като в тези месеци тялото ни трябва да се пренастрои. Затова се нуждаем от допълнителни усилия, за да увеличим естествените му защитни сили и да избегнем настинките и грипните вируси.

5 здравословни закуски за сила и концентрация през учебния ден

Едва ли има човек, който да не знае максимата, че “закуската е най-важното хранене за деня”. И макар възрастните често да я пропускаме, когато става дума за децата ни, обикновено се стремим да прилагаме старата поговорка. Но често просто да закусиш не е достатъчно. Важно е и с какво се храни детето.

ОП "Туризъм": Готови сме да отворим шестте ученически стола още на 16-и септември

Официално столовите, които Общината ще стопанисва, ще заработят от 19-и септември. Това съобщи за "PoligrafF.net" директорът на общинското предприятие - Росалина Димитрова.

Най-важните хранителни елементи за силен имунитет

Истински силната и здрава имунна система е комбинация от навици и здравословно хранене. В преходните сезони е особено важно да осигурим защитни сили на организма си, като това няма как да стане без някои от най-важните витамини и минерали. Можете да ги приемате под формата на хранителни добавки, но със сигурност е по-полезно да си ги набавяте с храната.

Шест причини да замените сутрешното кафе със зелен чай

Макар редица проучвания да доказват положителното влияние на кафето върху организма ни, съществуват, разбира се, и вредни ефекти от консумацията на ободряващата напитка. Един от еквивалентите й е зеленият чай.

6-те суперхрани на септември

Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци. Особено в преходните сезони, балансираната диета е ключът не само към добрата фигура, но и към добрия тонус и здравето.

ОП "Туризъм" временно ще стопанисва столовете в 6 училища

Общинското предприятие "Туризъм" може да поеме временно управлението на столовете в шест бургаски училища. Това е предложението на кмета Димитър Николов за решаване на проблема с училищното хранене на малчуганите във връзка с обжалването на обществени поръчки за избор на наемател на площите за столовете.

Рибата и морските дарове подсилват имунитета

Най-доброто оръжие срещу грипните и простудните заболявания са превантивните мерки. Здравословната диета е един от начините да подсилите имунната си система още преди сезона на епидемиите. Рибата и морските дарове са сред задължителните елементи за всеки балансиран хранителен режим, освен ако нямате хранителни алергии към тези продукти.

НЕ ПРОПУСКАЙ!

Инсталирайте безплатно PoligrafF.NET на Вашия телефонДобавиНе сега