Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Слънцето неуморно огрява плажната ивица, уикендът ни примамва към плажни приключения, а отпуската вече съвсем не е мираж - лятото е в разгара си. Но след цял ден под парещите лъчи, тялото ни се изтощава. Предлагаме Ви няколко храни и напитки, които са особено полезни след плажа.
Лято е. Температурите са високи, а една от най-големите опасности за здравето е дехидратацията. Широко разпространеното схващане гласи, че за да го избегнем трябва да пием по около два литра и половина вода дневно. Но всъщност количеството зависи от много фактори - диета, физическа активност, общо здравословно състояние и др.
Ако сте любител на свежите плодове, едно от най-изкусителните неща е ароматът на прасковите през лятото. Освежаващи, диетични и апетитни - те са сред плодовете на сезона. Освен че са вкусни, те обаче се оказват и много полезни. Предлагаме Ви пет здравословни причини да похапвате от този плод това лято.
Червената боровинка е на път да се превърне в новата супер храна за натурално лечение, а защо не и в основа за производството на нов вид антибиотици. Учени от Масачузетския университет откриха убедителни доказателства, че лъскавите плодове съдържат вещества, атакуващи бактериалните инфекции.
Плодовете и зеленчуците са сред основните елементи на всяка здравословна диета, но се оказва, че растителната храна не само може да укрепи организма ни, но и да ни направи по-щастливи и доволни от живота. Това доказаха учени от Университета в Уоруик.
Ако Ви застигне летен вирус, специалистите по здравословно хранене предлагат да заложите на подходящия хранителен режим.
Макар хранителния режим през лятото да се смята за по-здравословен и “вталяващ”, често се оказва, че въпреки изобилието от свежи плодове и зеленчуци, леката храна натрупва мазнини.
Грахът се нарежда сред суперхраните, въпреки че повечето хора го пренебрегват, когато става дума за здравословното хранене и природната медицина. Оказва се, обаче, че това растение има редица положителни ефекти върху тялото ни. Консумацията му повишава имунитета, противодейства на стареенето и бори инфекциите.
Според широкоразпространените схващания за здравословно хранене, суровите зеленчуци са най-полезни, тъй като термичната обработка може да отнеме от ценните съставки на продукта. Това, обаче, не винаги е така. Предлагаме Ви 5 зеленчука, които дори са по-полезни сготвени, отколкото пресни.
