За родина на смокинята се смята Средния Изток, ала днес ниското ароматно дръвче е разпространено и по цялото Средиземноморие край южните брегове на Черно море. Плодовете му крият редица здравословни ползи, включително са препоръчвани на бременни жени, пациенти със сърдечни и сърдечно-съдови заболявания.
За родина на смокинята се смята Средния Изток, ала днес ниското ароматно дръвче е разпространено и по цялото Средиземноморие край южните брегове на Черно море. Плодовете му крият редица здравословни ползи, включително са препоръчвани на бременни жени, пациенти със сърдечни и сърдечно-съдови заболявания.
Смокините имат ниско съдържание на калории, никакъв холестерол и малко мазнини. За сметка на това са богати на витамини, минерали и фитонутриенти. В плодовете се съдържат витамините А, С, Е и К, рибофлавин, фолиева киселина, калий, калций, желязо, магнезий, цинк, бетакаротени и лутеин.
Плодовете на смокинята спомагат за коригиране на кръвното налягане и холестерола в кръвта. Чаят от смокинови листа пък е известен със свойството си да стимулират тялото да синтезира инсулин, което е препоръчително при пациенти с диабет, които инжектират инсулин като форма на лечение. Освен това, отварата спомага и за ограничаване на триглицеридите, заздравявайки кръвоносните съдове.
Едно от по-малко известните свойства на смокините е да спомагат за сформирането на здрави кости. Те съдържат “вълшебното трио” на здравия скелет - магнезий, калций и витамин К2. Балансираният прием подсилва костите и пречи на отлагането на калций в кръвоносните съдове.
Високото съдържание на антиоксиданти, витамини и минерали се отразяват добре и на имунитета, предпазват от анемия и подсилват общия тонус на организма, без да натрупват излишни килограми в рисковите зони. Високите нива на желязо повлияват хемоглобина и поради тази причина често са препоръчвани на бременни жени, които трябва да поддържат високи нива на червени кръвни телца.
Специалистите препоръчват да ги консумираме сурови, или в краен случай под формата на сладко или сушени, стига да няма добавена захар.
Благодарим ти, че си тук и че предпочиташ нашите новини!
Посещавайки PoligrafF.NET, ти подкрепяш свободата на словото и независимата журналистика.
Ние имаме нужда от твоята помощ, за да продължим напред!
Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на PoligrafF.NET.
Дари сегаБанкова сметка
Име на получател: Пи Ар Авеню ООД
IBAN: BG14FINV91501004501513
BIC: FINVBGSF
Основание: Дарение за PoligrafF.NET
Редакцията на "PoligrafF" не носи отговорност за коментарите под новините. Коментарите подлежат на администраторски контрол като всички нецензурни, расистки, обидни и рекламни коментари ще бъдат изтривани.
Добави коментар