Грахът се нарежда сред суперхраните, въпреки че повечето хора го пренебрегват, когато става дума за здравословното хранене и природната медицина. Оказва се, обаче, че това растение има редица положителни ефекти върху тялото ни. Консумацията му повишава имунитета, противодейства на стареенето и бори инфекциите.