Магнезият е 11-ия по разпространение елемент в човешкото тяло по маса. Изследвания на Световната здравна организация показват, че в днешно време приемаме два пъти по-малко магнезий с храната си. От СЗО са изчислили, че 75% от хората по света страдат от критично ниско ниво на магнезий, голяма част от тях - без да подозират.