Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества.
Предстоящият месец е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.