5-те суперхрани на ноември

Вече преминахме към зимното часово време, а есента удобно се настанява по нашите ширини. Колебанието на температурите, широките дневни амплитуди и наближаването на грипа предполагат по това време на годината да се погрижим за имунитета си. Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.