Енергийните напитки могат да доведат до недостиг на желязо в кръвта, сочат изследвания на Асоциацията на производителите на здравословна храна във Великобритания. Последните резултати от тестове сочат, че прекомерните количества кофеин, приемани с консумацията на енергийни напитки, пречат на тялото да усвоява минерали и желязо от храната.

Най-силен е ефектът върху жените, които също прекаляват с вредните напитки, но не приемат необходимото количество минерали, които да компенсират, поради по-леката си диета. Недостигът на желязо в кръвта, от своя страна, води до повече умора и липса на енергичност, пише "Daily Mail". Така кръгът се затваря, а в резултат здравословното състояние се влошава.

Освен това, в енергийните напитки се съдържат и повишени количества захар и таурин. Макар да дават временно усещане за енергичност и сила, прекомерната им консумация в крайна сметка води до понижаване на жизнения тонус. Захарта и количествата кофеин могат да доведат до други проблеми като предиабет, сърдечно-съдови проблеми и други.