Чашите с шампанско пресъхнаха, трапезите свършиха, празничната еуфория също. Връщането към всекидневните задължения не винаги е лесна работа. След дългата отпуска и шумните наздравици на човек му е трудно да се върне към реалността. Вижте няколко предложения, които предлага сайтът krasivi.bg. Според психолози има рецепта за бърза адаптация. Изпитано лекарство за нисък тонус е… задушевния разговор и семеен уют.
Ето защо, една вечеря с бутилка вино в добра компания би бил идеалният избор. Съберете се с приятели и споделете за изкараните празници. Разгледайте заедно снимки и се посмейте от сърце на отминали моменти.
Друг метод е да вмъкнете в работния си делничен график 1-2 часа за почивка. Излезте с приятели на пицария, кино, разтъпчете се на ледената пързалка, или просто се насладете на светлините на нощния град. Ако служебните задължения нямат край, помислете, че не може да свършите всичко едновременно. Отхвърляйте едно по едно натрупалата се работа. Но си давайте и почивка.Изпийте по едно кафе с колегите и вижте кой как е изкарал.
Не навлизайте с гръм и трясък, макар да ви се струва, че задълженията ви притискат. Плавно, с бавни стъпки. Отделете време за себе си. Определете си една вечер само за вас. Поглезете се. Аромотерапия, масаж, разкрасителни процедури, шопинг, или филмова вечер. Изборът е ваш.
Ако страдате от липса на енергия, ако се чувствате потиснати, защото празненствата са свършили… създайте си нови емоции. Първият възможен уикенд си направете малка екскурзийка. Перфектният лек за депресия е… пътуването, новото място и новите хора. Чистият въздух, красивата гледка ще ви заредят с тонус. Магията на Коледа и Нова Година е най-вече в очакването, в приготовлението и в затаения дъх.
А, след като вече всичко е отминало, се ражда… празнотата. Щом е така, създайте си нови планове и ново очакване.
Добави коментар