И съветите на експертите как да ги преодолеете.
Тази година датата е 14 октомври, а мотото е "Обичай очите си!".
Днес сме Ви подготвили списък от 10 суперхрани, полезни за сърцето.
Гроздовите зърна са богати и на редица органични киселини (винена, ябълчена, лимонена и други), полезни минерали като калция, магнезия, натрия, желязото, алуминия, мангана, сярата, фосфора, медта, йода, брома, цинка, силиция и др., както и витамините А, С, Е и К и фитонутриенти като каротена.
Правилната храна осигурява на учениците както сили и енергия за динамичен ден, така и концентрация и креативност, за да усвоят уроците в училище.
Достигнати хиляди младежи, над 21 865 преглеждания на клиповете за агресията в социалните мрежи и 77 ученици обучени в периода на кампанията. През предходните месеци бяха реализирани инициативите „С любов към здравето“ и младежкия фестивал „Следвай ритъма 2021“.
Месецът е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.
Вкусният и освежаващ летен плод съдържа около 6% захар и 92% вода - той е с най-високо водно съдържание сред плодовете. Източник е на витамини А, В6 и С, както и на тиамин и магнезий.
Много са факторите, които изтощават кожата и я карат да изглежда състарена.