Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.Предлагаме Ви списък с пет суперхрани за месец октомври.
Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.
Великденският пост започва днес и ще продължи Възкресение.
Сладките картофи са богат източник на витамините С, А и В комплекс.
Според специалистите, този плод е подходящо допълнение към здравословния хранителен режим, тъй като понижават нивата на "лошия" холестерол.
В тези последни седмици от годината, когато усещаме как времето застудява, е моментът да се настроим за предстоящите месеци.
И съветите на експертите как да ги преодолеете.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.
Месецът е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.