Най-добрият и здравословен час за старт на работния ден на хората между 25 и 35 е 10 часа, смята британският учен д-р Пол Кели. Оксфордският изследовател е потвърдил, че в зависимост от възрастта, сънният ни цикъл се променя, което прави ранното ставане не само неприятно, но и вредно за хората в активна възраст.