четвъртък, 2 окт 2025
Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Най-честите причини за безсънието са стресът, депресията, различни медикаменти, както и злоупотребата с възбуждащи организма вещества като кофеина и таурина.
През последните години топ учени от целия свят откриха редица полезни ефекти от консумацията на кафе. Въпреки това, по-голямата част от нас се наслаждават на ароматната напитка най-вече за да се освежат сутрин. И в повечето случаи кофеинът си върши работата. Две чаши дневно в действителност могат да повишат работоспособността ни, но не и при системно недоспиване.
Учени от университета в Луизиана са открили, че натуралният сок от череши, освен много вкусен, е и особено полезен за здравословния и пълноценен сън. Специалистите открили, че две чаши дневно – сутрин и вечер, помагат в борбата с безсънието, което на по-късен етап може да доведе до редица заболявания, пише “Daily Mail”.
Най-добрият и здравословен час за старт на работния ден на хората между 25 и 35 е 10 часа, смята британският учен д-р Пол Кели. Оксфордският изследовател е потвърдил, че в зависимост от възрастта, сънният ни цикъл се променя, което прави ранното ставане не само неприятно, но и вредно за хората в активна възраст.
Учени от университета в Луизиана са открили, че натуралният сок от череши, освен много вкусен, е и особено полезен за здравословния и пълноценен сън. Специалистите открили, че две чаши дневно – сутрин и вечер, помагат в борбата с безсънието, което на по-късен етап може да доведе до редица заболявания, пише “Daily Mail”.
Учени от университета в Луизиана са открили, че натуралният сок от череши, освен много вкусен, е и особено полезен за здравословния и пълноценен сън. Специалистите открили, че две чаши дневно – сутрин и вечер, помагат в борбата с безсънието, което на по-късен етап може да доведе до редица заболявания.
Американски учени провели изследване, при което държали в будно състояние лабораторни мишки, за да изследват какви последици има нередовният сън върху здравето, предава BBC. Оказало се, че дългите безсънни нощи водят до смъртта на около 25% от определен вид клетки, които съставят част от мозъчния свол. Предстои изследване дали същия ефект се наблюдава и при хората.
