Кофеинът губи ефект след три нощи лош сън

През последните години топ учени от целия свят откриха редица полезни ефекти от консумацията на кафе. Въпреки това, по-голямата част от нас се наслаждават на ароматната напитка най-вече за да се освежат сутрин. И в повечето случаи кофеинът си върши работата. Две чаши дневно в действителност могат да повишат работоспособността ни, но не и при системно недоспиване.