В морето от хранителни режими в интернет пространството се крият и опасности.
В сезона на грипа е особено важно да осигурим защитни сили на организма си.
Според тях, режимът би могъл да допринесе за опазване на околната среда и да предотврати 11 млн. случая на преждевременна смърт годишно.
Основните хранителни вещества, необходими за здрави кости, са калцият и витамин D. Първото е необходимо за добра костна структура, а второто - за преработването на калция и усвояването му от организма.
Симптомите на болестта на Паркинсон включват треперене, скованост на мускулите, забавено движение, проблеми с равновесието. Според последните проучвания, включването на ябълки към всекидневното меню може да облекчи общото състояние, пише "Дейли мейл".
Те са подходящи и за сутринта след парти, както и за целия период на следпразничен детокс, а дори и за цялата година.
Авокадото е сред суперхраните, които влияят добре на сърдечно-съдовата система. Според специалистите, този плод е подходящо допълнение към здравословния хранителен режим, тъй като понижават нивата на “лошия” холестерол.
На какво да заложим този месец?
Празниците отминаха, януари дойде и е прекрасен момент да се погрижим за тялото си!