За сметка на това са богати на витамини, минерали и фитонутриенти. В плодовете се съдържат витамините А, С, Е и К, рибофлавин, фолиева киселина, калий, калций, желязо, магнезий, цинк, бетакаротени и лутеин.
Обикновено през горещите месеци по отношение на храната търсим нещо свежо, нещо хидратиращо, нещо леко. Същата философия трябва да прилагаме и когато става дума за храненето на децата.
Предвестниците на инсулта, инфаркта, исхемията, сърдечния арест, аритмията и сърдечната недостатъчност.
Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.
Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но антиоксидантите са нещо много полезно за нашия организъм.
Предлагаме Ви списък с пет суперхрани за месец май.
Традиционното разбиране за диетите за отслабване е, че човек трябва да елиминира мазните храни от менюто си. Изследвания обаче сочат, че изключването на мазнините от хранителния режим не само не помага за по-добри резултати, но може и да навреди на организма ни.
Екип от австралийски учени е установил, че три чаши чай на ден намаляват риска от фрактури с почти една трета.
Листенцата на това растение са богати на калций, витамин А, магнезий, витамин В6, желязо и фибри. От копривата се правят чайове, отвари и ястия. Различни части на растението се използват срещу уринарни инфекции, за спиране на кръвотечение и като лек срещу алергия.