"Постът е една традиция, която се е доказала през вековете", каза още диетологът.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.
Почитателите на тиквените изкушения имат по-добро зрение и по-силен имунитет.
Поради високото съдържание на витамин С, плодът се смята за един от най-ценните през есента, тъй като подсилва имунната система в началото на грипния сезон.
Октомври дойде, а есента, макар и колеблива, вече напомня за себе си.
Днес е Световният ден на сърцето!
Правилната храна осигурява на учениците както сили и енергия за динамичен ден, така и концентрация и креативност, за да усвоят уроците в училище.
Балансираната диета, в която присъства нахутът помага и на храносмилателната система и при случаи на диабет и преддиабетни състояния.Още древните са открили друго негово свойство - да действа като афродизиак.
Месецът е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.