Днес отбелязваме т.нар. "Ден без асансьори". Това е глобална инициатива, част от кампанията NowWeMOVE. Редица бизнес сгради, търговски центрове, паркинги, учебни заведения, институции и др. ще се откажат от удобството на автоматичните асансьори, за да обърнат внимание на значението на активния начин на живот.

Целта на това събитие е да привлече внимание към физическата активност за здраве и да покаже, че за да се движим не е необходимо да отделяме време и средства. В тази връзка организаторите у нас - сдружение "BG Бъди активен" ни приканват да предизвикаме себе си и да използваме стълбите вместо асансьора и ескалатора поне за ден.

Защо стълбите са полезни?

* Горите три пъти повече калории отколкото ходейки;
* Използвайки стълбите ежедневно, ще увеличите нивата си на физическа активност;
* Повишава количеството на „добрия холестерол“ в кръвта;
* Използването на стълби ще ви помогне да поддържате костите, мускулите и ставите си здрави.