Ако сутрин се погледнете в огледалото и от там ви отвърнат с бледа и безжизнена физиономия, а в чашата чай самотно се носи резенче лимон, вие сте жертва или на диета, или на депресия, което най-често върви ръка за ръка.

Жените не стават по-красиви под знака на изтощителна диета, може би само по-стройни, но едва ли си заслужава да изглеждате толкова стройни когато на практика изглеждате като нещо, което котката е домъкнала на черджето ви сутрин. Така че всичко, от което се нуждаете наистина е диета, но изцяло пропита с хормоните на щастието.

За бърза информация те се съдържат на много места. Например в рибата. Ами похапвайте си рибка по няколко пъти в седмицата – печена или на скара, няма никакво значение, нито пък ще се ограничавате в количеството. Не е ли супер! Да не говорим колко много минерали си набавя организма и то докато с истинско удоволствие подхранвате тялото и душата си.

Вярно е, че диетолозите решително заклеймяват сладкото, но ако искате да ги надхитрите се отдайте на истинска "оргия" с всевъзможни плодове и зеленчуци. Колкото повече, толкова повече – казва Мечо Пух, но вие не мислете, че това е злобен намек в какво бихте могли да се превърнете. По-добре мислете колко вкусни салати може да си приготвяте от тях – и зеленчукови, и плодови и то без никакви ограничения.

Витамините направо подскачат из тях и това е пълна гаранция, че тялото ви ще се радва, вие също. Особено когато откриете сладостта на бананите. Когато свикнете редовно да ги приемате няма да ви е никак чудно защо някои примати кипят от енергия, след като се хранят изключително с банани.

Е, от време на време ще си хапвате парчета шоколад. За него се носят най-противоречиви мнения – дали е полезен или не, но със сигурност човек се чувства отлично след като е задоволил потребността си от това тъмно шоколадово удоволствие.

Истинска магия има и в яйцата. Същото могат да се приемат когато и колкото пожелаете – просто си ги овкусете и ги почвайте! Защо, мислите, французойките започват деня си с току-що сварено яйце?

Знам, че си мислите за кафе сутрин – ами няма проблем, но ако преди него съвсем, съвсем на гладно сте изпили чаша гореща вода – истинско сутрешно измиване на стомаха от всичко, което се е натрупало предния ден.

Виж, за алкохолите почти няма да говорим, защото любителите на алкохола имат две възможности – или да го намалят до минимум, или изобщо да го изключат от менюто си. Той не е хормон на щастието. Всъщност не е никакъв хормон. Така че го забравете. А сега се радвайте на живота!

Източник: viplady.bg