четвъртък, 2 окт 2025
Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Най-полезно и природосъобразно е да се придържаме към балансиран хранителен режим и достатъчно физическа активност, особено на открито.
Един от най-разпространените съвети за здравословно хранене е вечерята да се приема преди 7 часа вечерта. Но в съвременния свят, когато не си лягаме след “Сънчо”, често посягаме към лека закуска преди да се отправим към спалнята. Някои храни имат свойството да подпомагат пълноценния сън, но други причиняват безсъние, често събуждане, стомашни раздразнения и дори кошмари.
От копривата се правят чайове, отвари и ястия. Различни части на растението се използват срещу уринарни инфекции, за спиране на кръвотечение и като лек срещу алергия.
Крушите са идеални както за пациенти, страдащи от диабет, така и за хора в риск от развитие на захарната болест.
Протеините са “строителният материал” на тялото ни. И макар недостигът на този макронутриент да е сравнително рядко срещано явление, в забързаното ни ежедневие, в което не винаги залагаме на най-здравословните избори, понякога се случва да приемем по-малко от необходимото.
Подбрали сме Ви няколко храни, които могат да Ви “спасят” от неприятните симптоми на сенната хрема.
Пролет е! Април вече чука на вратата. Специалистите препоръчват да заложим на по-леката храна, богата на витамини и минерали, която да ни помогне да се преборим с пролетната умора и да се подготвим за новия сезон.
Рискът от развитие на опасното състояние намалява с до 60% при консумацията на поне един портокал дневно.
Повечето от хората възприемат репичките като допълнение към пролетните салати. Те обаче са много повече от това. Неслучайно ги включваме в списъка със суперхраните, препоръчвани през март.
