понеделник, 24 ное 2025
Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Месецът е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.
Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.
Предлагаме Ви 10 храни, които притежават свойствата да защитават кожата ни от вредните резултати от прекомерното излагане на слънце.
В жегите обикновено залагаме на по-лека храна и повече свежи плодове и зеленчуци. Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества.
Витамин D, освен важен за костите елемент, има и особено благоприятно въздействие върху имунната и нервната система.Недостатъчният прием може да доведе до редица сериозни последици за здравето.
По данни на НЦОЗА в България 2 милиона от възрастното население е със свръх тегло, а един милион със затлъстяване. Борбата с наднорменото тегло не е само с козметична цел. Здравословното хранене, оптимален двигателен режим и балансиран начин на живот водят не само до хубава фигура, но и до повече здраве.
Най-полезно и природосъобразно е да се придържаме към балансиран хранителен режим и достатъчно физическа активност, особено на открито.
И макар недостигът на този макронутриент да е сравнително рядко срещано явление, в забързаното ни ежедневие, в което не винаги залагаме на най-здравословните избори, понякога се случва да приемем по-малко от необходимото. Ето защо ние от "PoligrafF" решихме да Ви помогнем да разберете дали Ви липсват протеини.
Апетитните желания по време на бременността често са закон - щом бебето иска, значи бъдещата майка (а и таткото, който бяга до магазина) трябва да се подчини. Е, добра новина - шоколадът се оказва особено полезен и попада в графата с не само позволени, но и препоръчителни храни в деветте месеца преди раждането.
