Адрес за кореспонденция

гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9

Телефон за връзка

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

Email

info@poligraff.net

info.poligraff@gmail.com

Десет храни и напитки, които да избягваме преди сън

Един от най-разпространените съвети за здравословно хранене е вечерята да се приема преди 7 часа вечерта. Но в съвременния свят, когато не си лягаме след “Сънчо”, често посягаме към лека закуска преди да се отправим към спалнята. Някои храни имат свойството да подпомагат пълноценния сън, но други причиняват безсъние, често събуждане, стомашни раздразнения и дори кошмари.

Канадски учени: Чаша мляко на ден намалява риска от затлъстяване и диабет

Причината са специфичните протеини в млечните продукти.

Успехът на диетата зависи от организма, не от храната

Чудели ли сте се защо строгата диета само Ви държи гладни, а килограмите така и не се топят? И защо друг се храни с възможно най-калоричните храни, без това да се отразява на талията му/й? Екип от учени от института "Вайсман" в Тел Авив имат отговор на тези въпроси.

Избираме най-подходящата диета според формата на тялото

Съществуват няколко класификации на типовете женско тяло. Основните обаче са две – ябълка и круша – и днес ще се спрем по-подробно на тях. Дали сте тип Ябълка или тип Круша, зависи от това кои части на тялото ви са предразположени към напълняване. Ако това е горната част на тялото ви – вие сте Ябълка, ако проблемните зони са в долната част на тялото – влизате в графата Круша.

НЕ ПРОПУСКАЙ!

Инсталирайте безплатно PoligrafF.NET на Вашия телефонДобавиНе сега