Истински силната и здрава имунна система е комбинация от навици и здравословно хранене.
Според изследователите най-полезна е Цейлонската канела, която е и най-чиста като продукт.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.
Едно от предимствата на туршията са ферментационните бактерии, които действат като естествен пробиотик.
На 9 октомври 2025 г. световната общност отбелязва Световния ден на зрението под мотото “LoveYourEyes” — напомняне да ценим и пазим зрението си чрез профилактика и здравословни навици.
Сладките картофи са богат източник на витамините С, А и В комплекс.
Дюлята има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Богатото съдържание на витамин С повдигат имунитета и действат противоалергично.
Този плод е известен и като превантивна мярка срещу Алцхаймер, както и някои форми на рак. Освен това, гроздето подобрява кръвообращението с 200% и по този начин се отразява на мозъчната ни дейност.
Витамин D, освен важен за костите елемент, има и особено благоприятно въздействие върху имунната и нервната система.Недостатъчният прием може да доведе до редица сериозни последици за здравето.