Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Пиперът стимулира и синтеза на серотонина - хормона на щастието. Пикантният вкус на пипера го прави подходящ и при настинка и грип, кашлица и хрема.
Университетът в Източна Финландия ни успокоява - яйцата намаляват глюкозата в кръвта, подтискат възпаленията, освен това съдържат Омега 3, витамините B6, В12, A, D, E. Освен това, в тях има и цинк, фосфор, калций, желязо и други полезни вещества.
Специалистите препоръчват да обогатим седмичния си хранителен режим с около два приема на риба и морски дарове, особено при бременни жени и такива в детеродна възраст.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества.
Сладките картофи са богат източник на витамините С, А и В комплекс.
В тях няма никакъв холестерол, но за сметка на това са източник на важни мастни киселини. Богати са и на натрий, калий, калций, витамините С и В6, желязо и магнезий. В тях няма глутен.
В края на седмицата, знанията на децата за здравословното хранене бяха проверени с подходящи тематични игри, придружени с много усмивки и добро настроение.
Орехите са новата суперхрана за тънка талия, твърдят учени от Университета в Калифорния.
Според д-р Джеймс Браун, препоръчителната доза е около 30 мл., разтворени в 200 мл. вода, приемани преди хранене.
