Адрес за кореспонденция

гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9

Телефон за връзка

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

Email

info@poligraff.net

info.poligraff@gmail.com

Постни източници на Омега 3

Тези мастни киселини играят важна роля в поддържането на структурата и работата на невроните, а освен това редуцират и ефектите от стреса.

Пропускайки закуската трупаме до 12 килограма на година

Причината за това е, че хората, които не закусват, обикновено компенсират пропуснатото, като приемат около 252 калории над необходимия дневен прием.

Похапваме кестени за силен имунитет и много енергия в студените дни

В тях няма никакъв холестерол, но за сметка на това са източник на важни мастни киселини. Богати са и на натрий, калий, калций, витамините С и В6, желязо и магнезий. В тях няма глутен.

Специалистите препоръчват: Не подправяйте чая с мляко

Вероятно на много от Вас чаят, подправен с мляко, е сред символите на британската култура. Е, със съжаление ще отбележим, че аристократичната напитка е сред онези не-толкова-полезни питиета. Причината разкрива диетологът Алиса Ръмзи, говорител на Академията по здравословно хранене и диетика.

Хранителни елементи за силна имунна система

В този сезон е особено важно да осигурим защитни сили на организма си, като това няма как да стане без някои от най-важните витамини и минерали.

Започва месецът на веганството

През ноември, Обществото на веганите - организацията, създадена от Уотсън през ноември 1944-а година, отправя предизвикателство. Всеки желаещ може да се включи като се отдаде на изцяло веганския начин на живот за 30 дни.

Кестени за силен имунитет и много енергия в студените дни

Фибрите, които доставя консумацията на кестени, са особено полезни за храносмилателната система.

Канелата предпазва мозъка и подобрява двигателната активност

Според изследователите най-полезна е Цейлонската канела, която е и най-чиста като продукт.

Седмица на здравословното хранене ще се проведе в бургаските детски градини и училища

Тематичните дни ще се проведат под мотото „Всичко българско и родно, за децата здравословно!“ и са част от програмата за здравословно хранене на Община Бургас.

НЕ ПРОПУСКАЙ!

Инсталирайте безплатно PoligrafF.NET на Вашия телефонДобавиНе сега