Тези мастни киселини играят важна роля в поддържането на структурата и работата на невроните, а освен това редуцират и ефектите от стреса.
Причината за това е, че хората, които не закусват, обикновено компенсират пропуснатото, като приемат около 252 калории над необходимия дневен прием.
В тях няма никакъв холестерол, но за сметка на това са източник на важни мастни киселини. Богати са и на натрий, калий, калций, витамините С и В6, желязо и магнезий. В тях няма глутен.
Вероятно на много от Вас чаят, подправен с мляко, е сред символите на британската култура. Е, със съжаление ще отбележим, че аристократичната напитка е сред онези не-толкова-полезни питиета. Причината разкрива диетологът Алиса Ръмзи, говорител на Академията по здравословно хранене и диетика.
В този сезон е особено важно да осигурим защитни сили на организма си, като това няма как да стане без някои от най-важните витамини и минерали.
През ноември, Обществото на веганите - организацията, създадена от Уотсън през ноември 1944-а година, отправя предизвикателство. Всеки желаещ може да се включи като се отдаде на изцяло веганския начин на живот за 30 дни.
Фибрите, които доставя консумацията на кестени, са особено полезни за храносмилателната система.
Според изследователите най-полезна е Цейлонската канела, която е и най-чиста като продукт.
Тематичните дни ще се проведат под мотото „Всичко българско и родно, за децата здравословно!“ и са част от програмата за здравословно хранене на Община Бургас.