Пиперът стимулира и синтеза на серотонина - хормона на щастието. Пикантният вкус на пипера го прави подходящ и при настинка и грип, кашлица и хрема.
Репичките са сред най-диетичните зеленчуци. Съдържат едва 16 калории на 100 грама и никакви мазнини. Богати са на витамините С и В6, както и на калий, натрий, калций, магнезий и желязо...
Пикантният вкус на пипера го прави подходящ и при настинка и грип, кашлица и хрема.
Крушите са идеални както за пациенти, страдащи от диабет, така и за хора в риск от развитие на захарната болест.
Повечето от хората възприемат репичките като допълнение към пролетните салати. Те обаче са много повече от това. Неслучайно ги включваме в списъка със суперхраните, препоръчвани през март.
Освен това е богато хидратираща храна и не съдържа никакви захари. Това я прави идеална част от диета за отслабване като междинно хранене или десерт.
Лозовите листа са използвани в кулинарията предимно от Балканските и Източните народи. Включването им в менюто обаче не се дължи единствено и само на вкусовите им качества и икономичното използване на селскостопанската продукция. Те са известни и със здравословните си свойства.
Авокадото е сред суперхраните, които влияят добре на сърдечно-съдовата система. Според специалистите, този плод е подходящо допълнение към здравословния хранителен режим, тъй като понижават нивата на “лошия” холестерол.
Бананите са сред онези плодове, които можем да открием целогодишно на пазара. Макар да има изобилие от всевъзможни сезонни плодове, които не са по-малко полезни, оказва се, че бананите имат доста интересни ефекти върху здравето и тонуса ни.