Десет източника на мазнини, които помагат в борбата с килограмите

Традиционното разбиране за диетите за отслабване е, че човек трябва да елиминира мазните храни от менюто си. Последните изследвания обаче сочат, че изключването на мазнините от хранителния режим не само не помага за по-добри резултати, но може и да навреди на организма ни. Разковничето се крие не в избягването, а в консумирането на правилните храни с високо съдържание на мазнини. Предлагаме Ви десет полезни за тялото и фигурата Ви продукти, богати на мазнина, подбрани от редакторите на портала “Healthista”.