Традиционното кисело мляко и йогуртът* са пълни с полезни изненади, твърдят специалистите. Оказва се, че квасеното мляко има положителен ефект върху кожата, костите, сърцето, храносмилателната система и подсилва имунната система. Освен това, то може да се консумира самостоятелно или като част от вкусни сладки и солени рецепти.