Когато говорим за наднормено тегло и отслабване, класическият съвет е да избягваме сладките изкушения, богатите на захар десерти и разточителните сладкиши. Британски учени обаче се изправят срещу това твърдение и твърдят, че ако искаме да отслабнем наистина, не трябва да изключваме десерта от менюто си. Напротив, по-добре да го "издърпаме" преди основното ястие.

Ключът към мечтаните килограми, според изследователите от "Imperial College London" е да изяждаме първо десерта, предава "Daily Mail". Сладкото изкушение ще успокои апетита ни, ще ни осигури необходимата енергия и ще ни предпази от преяждане.

Глюкозата всъщност е полезна за нас и в умерени количества поддържа мозъка ни активен. Когато я приемаме в края на храненето, обаче, мозъчните клетки късно усвояват информацията, че сме приели достатъчно, което води до риск от преяждане, респективно, затлъстяване и диабет.

В крайна сметка, ключът към мечтаното тегло се таи в приемането на глюкозата в началото на храненето. Ако не сте такива почитатели на сладките изкушения, спрете се на ориз, паста или друг източник на глюкоза, с който да започнете вечерята си.