Американски учени от Сан Диего иЛуизиана откриха още една причина да обичаме бадемите. В рамките на двенезависими едно от друго изследвания, специалистите откриха редица предимствана бадемите като заместител на следобедната закуска и залъгалките междухраненията. Оказва се, че вкусните ядки имат свойството да притъпяват глада ни,помагат да свалим килограми и по този начин ни предпазват от заболявания катодиабет и сърдечни проблеми.

Специалистите от Американскотосдружение на нутрициентите в Сан Диего открили, че бадемите спомагат за контролнад кръвната захар, предава „Daily Mail“. Освен това,доставят необходимите минерали (като манган и магнезий например), коитозаздравяват костната система, мускулите и невроните, намалят и кръвнотоналягане. Ципата, покриваща ядката, съдържала куп антиоксиданти, коитоподсилват ефекта от приемания витамин Е, за да ни запазят по-дълго млади издрави.

Колегите им от университета вЛуизиана пък изследвали над 20 000 доброволци на възраст над 19 години.Резултатите доказали, че бадемите в действителност намалят апетита и регулираткръвното налягане и захарта. Освен това, променят и начина, по който усвоявамемазнините, така че не трупаме излишни килограми в областта на корема и талията.

Откритията, че бадемите спомагатза регулиране на кръвта и килограмите са ясен знак, че добавянето на ядката вежедневната диета може да предпази организма от трупане на наднормено тегло и възможнитетежки заболявания като диабет и сърдечно-съдови болести, които са честпридружител на наднорменото тегло