Експертите твърдят, че вечерята трябва да отпадне изцяло.
Те не само че не пречат на вталяването, но спомагат за освобождаването от излишните сантиметри по здравословен и траен начин.
Можете да се предпазите като заложите на имуностимулация и пробиотични храни.
Оказва се, че освен антиоксидантите и флаванолите в тях, червените зрънца имат и други предимства.
При експеримент с опитни мишки, експертите открили, че консумацията на ягоди намалява деградацията на когнитивните възможности и възпалителните процеси в организма.
Оказва се, че умерената консумация на ароматната напитка, дори и с премахнат кофеин, води до удължаване на живота и подобряване на здравето.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.
Предлагаме Ви няколко храни и напитки, които са особено полезни след плажа.
Макар в днешно време по магазините да се продава всичко, по всяко време, лятото си остава сезонът на свежите плодове. Ароматни пъпеши вече надничат от щандовете и ни примамват със свежестта си. Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.