понеделник, 24 ное 2025
Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Слънцето неуморно огрява плажната ивица, уикендът ни примамва към плажни приключения, а отпуската вече съвсем не е мираж - лятото е в разгара си. Но след цял ден под парещите лъчи, тялото ни се изтощава. Предлагаме Ви няколко храни и напитки, които са особено полезни след плажа.
Ако сте любител на свежите плодове, едно от най-изкусителните неща е ароматът на прасковите през лятото. Освежаващи, диетични и апетитни - те са сред плодовете на сезона. Освен че са вкусни, те обаче се оказват и много полезни.
Макар в днешно време по магазините да се продава всичко, по всяко време, лятото си остава сезонът на свежите плодове. Ароматни пъпеши вече надничат от щандовете и ни примамват със свежестта си. Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.
Според специалистите, минимумът вода, която трябва да приемате на ден, е около 8 чаши. Но в същото време, не е необходимо да посягате само към течностите, за да осигурите на тялото си хидратация.
Освен че са полезни, тези храни са и много апетитни, подобряват здравословното състояние на кожата Ви и я подготвят за изтощителните лъчи на слънцето.
Когато етикетът "вредно" се прикрепи към определен продукт или ястие, често той остава дълго време. Диетолозите напълно го изключват от "здравословните диети", а ние спираме да се храним с нещо любимо, защото за него се знае, че не е полезно нито за здравето, нито за фигурата ни. А дали е така?
Както при всичко останало, при храненето също има мода. Хранителните режими добиват бърза популярност, преди да бъдат изместени от нова и "по-здравословна", според специалистите, диета. Най-новата мода отвъд океана е "Пеган" храненето. То комбинира елементи от палео храненето и менюто на веганите.
На 6 май, когато Източното православие посреща Гергьовден, светът отбелязва и деня „Без диети“. Международният празник е учреден през 1992 година от Мари Евънс Янг – ръководител на британска организация, бореща се с хранителните разстройства.
Години наред науката заклеймяваше яйцата като "не най-здравословната закуска" заради високото съдържание на холестерол. Оказва се, обаче, че този птичи продукт има много повече полезни свойства, отколкото вредни ефекти.
