В този сезон е особено важно да осигурим защитни сили на организма си, като това няма как да стане без някои от най-важните витамини и минерали.
Според изследователите най-полезна е Цейлонската канела, която е и най-чиста като продукт.
Тематичните дни ще се проведат под мотото „Всичко българско и родно, за децата здравословно!“ и са част от програмата за здравословно хранене на Община Бургас.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.Предлагаме Ви списък с пет суперхрани за месец октомври.
Дюлята има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Богатото съдържание на витамин С повдигат имунитета и действат противоалергично.
Месецът е преходен и предполага да се подготвим за хладните месеци, а това включва и промени в менюто ни.
Освен, че е много вкусна, царевицата се оказва и много полезна за сърцето, сърдечно-съдовата система и стомаха. Предлагаме Ви няколко причини да посегнете към жълтите зрънца.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества.
Мощното антиоксидантно действие на гроздовите зърна помагат на мозъка ни да се пречисти и предпази от вредни свободни радикали.